El jugo de kiwi + rodajas de jengibre pueden eliminar fácilmente la grasa y ayudar a la defecación.

Las personas con estómagos débiles son propensas a sufrir dolor de estómago y diarrea si comen accidentalmente alimentos antihigiénicos o irritantes. Hay muchos remedios populares en Internet para ayudar a detener la diarrea, como manzanas al vapor, té con vinagre, cáscaras de granada, etc. Además, el famoso director y experto en salud de Hong Kong, Yan Hao, también propuso otro remedio para la diarrea, que es usar kiwi y agua de jengibre para hacer jugo para consumir. Además de ayudar a solucionar problemas de diarrea, también puede promover el metabolismo en el cuerpo y ayudar a los movimientos intestinales naturales.

El reconocido director de Hong Kong, Yim Ho, tiene muchas películas que han ganado premios y establecido récords en festivales de cine internacionales. También es líder en el campo de la dietoterapia y la preservación de la salud. Desde que su padre murió de un ataque cardíaco causado por un derrame cerebral en sus primeros años, se ha dedicado a los métodos médicos antiguos y a los resultados de la investigación médica extranjera, y ha compartido sus experiencias de preservación de la salud con los lectores en columnas de periódicos. Como resultado, los libros de preservación de la salud de Yim Ho siempre se ubican entre los primeros lugares de la lista de los más vendidos de Hong Kong, lo que lo convierte en un conocido experto en preservación de la salud.

Las rodajas de jengibre neutralizan el frío del kiwi, detienen la diarrea y ayudan a la defecación.

El director Yan Hao dijo que las personas con estómagos débiles y propensas a la diarrea pueden usar agua de jengibre y kiwi para hacer jugo. El jengibre es un buen alimento para eliminar la humedad y aliviar el resfriado. Usar agua remojada con rodajas de jengibre y kiwi para hacer jugo puede neutralizar el frío del kiwi y reducir la incomodidad de comer con el estómago vacío. Las personas alérgicas al kiwi pueden intentar comer kiwi dorado. Un informe de investigación publicado en el "Journal of Allergy and Clinical Immunology" señaló que el contenido de proteína alergénica del kiwi dorado es 50 veces menor que el del kiwi común.

En las cartas que el director Yan Hao intercambió con varios lectores, muchos dijeron que desde que comenzaron a comer kiwi, sus dolores de estómago y diarrea que solían sufrir han mejorado significativamente. Incluso las personas que han sufrido estreñimiento durante mucho tiempo han solucionado el problema con un vaso de zumo de kiwi cada día.

Comer la piel junta es más nutritivo

El kiwi se puede dividir en diferentes variedades, entre las cuales el kiwi dorado tiene la mayor densidad nutricional. Lo que quizás no sepas es que el 80% de los nutrientes del kiwi están en la cáscara, por lo que es mejor comerlo con piel para obtener su nutrición completa.

Si le preocupan los residuos de pesticidas, puede remojar el kiwi en agua salada durante 20 minutos y luego usar una esponja de cocina nueva para quitar la pelusa de la superficie de la cáscara del kiwi; Luego agrega media taza de agua al kiwi con piel en un exprimidor y licúalo. Beber una taza cada día antes del desayuno. Si tienes tiempo suficiente, puedes comer una fruta entera en ayunas para obtener fibra dietética más completa.

Beneficios adicionales +1 Quema de grasa y pérdida de peso

En el libro recientemente publicado del director Yan Hao "Recetas secretas estrictamente seleccionadas", también se menciona que el kiwi no solo puede ayudar a detener la diarrea, sino que incluso puede actuar como una banda abdominal para perder peso. Coma un kiwi en ayunas cada mañana y otro 2 o 3 horas después del almuerzo. Espere al menos 1,5 horas antes de la cena. Esto puede ayudar a quemar grasa corporal. Los ingredientes ricos en fibra y pectina pueden aumentar la saciedad y reducir la ingesta de calorías, lo que suma puntos para la pérdida de peso.

Aunque el kiwi tiene muchos beneficios para la belleza y la pérdida de peso, ha habido casos en los que las personas no lograron perder peso comiéndolo. La razón radica en las diferencias en los hábitos alimentarios y el estilo de vida personales. Si continúas trasnochando y comiendo alimentos ricos en calorías, no perderás peso comiendo kiwi todos los días. La única manera de perder peso de forma saludable es combinar el control de la dieta con ejercicio.

★ (http://yahoo.top1health.com/Article/80/11640)