Se revela la cocina privada de la bella Jung Da-yeon con una taza de viaje.

Zheng Da Yan, conocida como la "creadora de la bruja de belleza coreana", tiene 48 años, pero no se nota por su apariencia ni por su figura. En concreto, pesa sólo 49 kilogramos, pero ya tiene dos hijos. Mucha gente tiene mucha curiosidad: ¿Cómo lo hizo? Conocida como la "Reina del modelado corporal" por su figura en forma de S, fue invitada a Taiwán para demostrar personalmente un conjunto de "Ejercicios exclusivos para congelar el envejecimiento y eliminar la grasa", y para revelar sus recetas secretas de jugos de frutas y verduras que realzan la belleza y comidas ligeras para controlar el peso. Ella misma los mezcló usando su amado exprimidor portátil, permitiendo que la gente vea los secretos completos de la bruja de belleza. (Vídeo/Fotógrafo Huang Zhiwen)

En las abrasadoras calles de Taipei, Zheng Duoyan mostró su hermosa figura y color de piel, realzado por un atuendo sexy y genial, que era particularmente llamativo. Demostró su exclusivo ejercicio de modelado corporal "Age-Freezing Oil-Removing" y utilizó creativamente el actualmente muy de moda exprimidor portátil con vaso portátil lleno de agua en lugar de mancuernas. Realizó raros movimientos de descomposición enfocados en las tres partes clave que más preocupan a las mujeres en verano: mangas de mariposa, barriga pequeña y gorda y glúteos grandes y gordos, que deleitaron las miradas de todos los fans de Zheng Duoyan presentes, y al mismo tiempo sudaron y quemaron calorías en el acto.

Exprimidor portátil para reponer energía después del ejercicio

Zheng Duoyan se ha transformado de ser una "tía" a una madre sexy. Además de prestar atención al ejercicio, también tiene un conjunto de cuidados de salud. Le gusta especialmente preparar sus propios zumos de frutas y verduras y comidas ligeras, y desarrollar un buen hábito de dieta equilibrada en cualquier momento y en cualquier lugar. Lo más raro es que ella vino a Taiwán esta vez para demostrar personalmente dos recetas privadas de jugos de frutas y verduras y comidas ligeras usando el popular exprimidor portátil. Ella espera que todos puedan alcanzar rápidamente el sueño de ser bellos y delgados a través de un plan de dieta equilibrado y saludable.

Como le apasiona el cuidado de la salud natural, a menudo confía en un exprimidor portátil para lograr su plan de salud. El exprimidor portátil puede servir para dos propósitos, ya que es al mismo tiempo un vaso portátil y un exprimidor. Puede llevarlo fácilmente consigo cada vez que salga, especialmente después de hacer ejercicio, beber un vaso de jugo puede reponer energía inmediatamente. Además, incluso puedes preparar fácilmente un batido refrescante en solo unos segundos, lo que es una excelente manera de combatir el calor. Además, el vaso de viaje está hecho de material TRITAN y no contiene la hormona ambiental "bisfenol A". Al preparar bebidas saludables en casa, no hay necesidad de preocuparse por beber sustancias tóxicas. Es la mejor garantía para muchas madres para proteger la salud de toda la familia.

Jugo de piña y sandía para la belleza y la desintoxicación.

Ingredientes: 1/4 de piña, un trozo pequeño de sandía cortada en cubitos y agregar un poco de miel para aumentar el sabor y el gusto.

Método: Corte en cubitos los ingredientes anteriores y colóquelos en un exprimidor portátil. Sólo se necesitan unos segundos para preparar de forma rápida y sencilla una taza de zumo fresco y dulce.

Efecto: La piña es rica en fibra dietética y enzimas naturales especiales, que ayudan a la digestión, previenen el estreñimiento, también son efectivas en la desintoxicación y ayudan a aclarar las manchas faciales. La sandía tiene el efecto de refrescar y actuar como diurético.

El aderezo de nueces para ensalada es nutritivo y delicioso con la ensalada.

Ingredientes: un puñado de frutos secos, 30 cc de zumo de limón, una cucharadita de aceite de oliva, 2 yemas de huevo y una pizca de sal.

Método: Coloque los ingredientes anteriores en el procesador Nutrition Butler en orden. Con sencillos pasos y un poco de tiempo, podrás preparar fácilmente en casa un aderezo para ensaladas delicioso y nutritivo.

Efecto: Combinado con ensalada de frutas y verduras frescas, puede ayudar a la digestión y al metabolismo, y reponer la fibra que normalmente falta.

[Consejos de Zheng Duoyan para perder peso]:

Zheng Duoyan una vez ganó peso. Como la mayoría de las personas, sufría de obesidad posparto y dolor de espalda. En 2003, hizo pública su experiencia de pérdida de peso a través de noticias en línea, lo que la convirtió en un éxito instantáneo. Con una cobertura entusiasta por parte de los principales medios de comunicación, desencadenó un movimiento de modelado corporal y se convirtió en un tema candente en Corea del Sur. Los coreanos acuñaron la palabra "MOMUCHAN" para ella, que significa "belleza física saludable" en coreano.

Recordó a las personas que desean perder peso o están adelgazando que presten atención a los siguientes principios para evitar recuperar peso o incluso perjudicar su salud:

1. Nunca ayunes: Algunas celebridades hacen dieta o incluso ayunan para perder peso rápidamente. Para Zheng Duoyan, "saltarse una comida no está permitido", y mucho menos ayunar continuamente. Debido a que el ayuno hace imposible reponer muchos nutrientes importantes de manera oportuna, también puede causar pérdida muscular y conducir fácilmente al aumento de peso.

2. Consume proteínas animales y vegetales: Ya sean proteínas animales o vegetales, debes consumirlas de manera uniforme todos los días, porque "suficiente proteína puede proporcionar suficiente energía durante el ejercicio". Sin embargo, no es aconsejable adoptar el método de pérdida de peso a base de proteínas, porque el método de pérdida de peso a base de carne es alto en proteínas y bajo en calorías, lo que hace que los nutrientes estén extremadamente desequilibrados, puede causar cetoacidosis e incluso causar daños al cerebro y los riñones.

3. Beba jugos de frutas y verduras regularmente: Los trabajadores de oficina ocupados a menudo comen fuera y tienen una dieta desequilibrada. Lo mejor es prepararles un vaso de zumo de cinco verduras al llegar a casa. Si esto no es posible, también es bueno un jugo de al menos tres verduras. Zheng Duoyan sugiere tomar una verdura y una fruta verdes y agregar manzanas y plátanos para preparar un vaso de jugo aeróbico que es bueno para la salud intestinal y puede reducir fácilmente la grasa.