5 recetas de té de jengibre para ayudar a reducir la hinchazón

Ya llegó la primavera y las flores están floreciendo. El sol de marzo es cálido y suave. Faldas cortas y vestidos aparecen en las calles, creando hermosos paisajes. Sin embargo, después del invierno, muchas personas han acumulado mucha grasa desde la cintura hasta los muslos y los glúteos, lo que dificulta lucir sus delgadas curvas. ¿Cómo podemos comer sano y quemar grasa fácilmente en primavera? Los practicantes de la medicina china recomiendan el jengibre, principalmente por su sabor picante y cálido, que alivia el frío corporal, induce la sudoración y elimina la humedad. El jengibre, en particular, promueve la diuresis y reduce la hinchazón, lo cual es especialmente efectivo.

El practicante de medicina china Liao Qianhui ha diseñado cinco tés de jengibre diferentes para ayudar a personas con diferentes tipos de cuerpo a perder grasa y adelgazar, permitiéndoles mostrar sus hermosos cuerpos con confianza.

[Eliminar la estasis sanguínea y reducir la grasa: Bebida de jengibre y rosas]

Ingredientes: tres rodajas de jengibre, dos centavos de Chuanxiong y cinco rosas.

Método de preparación:

1. Triturar los materiales anteriores y colocarlos en la bolsa de filtro.

2. Vierta 600 cc de agua hirviendo, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos antes de beber como té.

Eficacia: Promueve el qi y la circulación sanguínea, alivia la menstruación y el dolor, elimina la estasis sanguínea y reduce la grasa.

Aplicable a: obesidad causada por depresión del hígado y estancamiento del qi. Rigidez y dolor en la cabeza, hombros y cuello, dolor sordo en el pecho, abdomen y costillas, etc.

Eliminar la estasis sanguínea y reducir la grasa: Bebida de jengibre y rosa. (Foto proporcionada por el Dr. Liao Qianhui)

[Reducción de la diuresis y la hinchazón: té negro de jengibre]

Ingredientes: tres rodajas de jengibre, 1 bolsita de té negro.

Método de preparación:

1. Añade tres rodajas de jengibre picado con piel al té negro preparado.

2. Verter 600 cc de agua hirviendo, tapar y dejar cocer a fuego lento durante diez minutos antes de beber.

Eficacia: Favorece la sudoración, elimina la humedad, favorece la diuresis y reduce la hinchazón.

Aplicable a: obesidad debido a deficiencia de bazo y edema con extremidades hinchadas y músculos flojos.

Diurético y antiedema: beber té negro de jengibre. (Foto proporcionada por el Dr. Liao Qianhui)

[Adelgazamiento y piernas delgadas: Bebida de Jengibre, Poria y Cuatro Cáscaras]

Ingredientes: 1 qian de cáscara de jengibre, 2 qian de cáscara de Poria, 2 qian de cáscara de mandarina y 2 qian de corteza de morera.

Método de preparación:

1. Tritura todos los materiales en una bolsa de filtro y ponla en un termo.

2. .Vierta 600 cc de agua hirviendo, tape y cocine a fuego lento durante diez minutos y luego bébalo como té.

Eficacia: Diurético y detumescente, regula el qi y fortalece el bazo.

Aplicable a: obesidad por deficiencia del bazo y edema. Los síntomas incluyen menor volumen de orina y edema corporal, especialmente en las pantorrillas, que se sienten hinchadas al anochecer. En casos graves, la piel se vuelve cóncava al presionarla.

【Calienta y alivia la flema y la humedad: bebida de jengibre y ramitas de canela】

Ingredientes: 3 rodajas de jengibre, 2 qian de ramita de canela, 2 qian de Poria cocos, 1 qian de Atractylodes macrocephala, 1 qian de regaliz

Método de elaboración

1. Triturar la Poria cocos y colocarla en una bolsa de filtro junto con otros materiales.

2. Vierta 600 cc de agua hirviendo, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos antes de beber como té.

Eficacia: Calienta el yang y transforma la flema, fortalece el bazo y elimina la humedad.

Aplicable a: obesidad por deficiencia de yang, frío y humedad. Los síntomas incluyen miedo al frío, facilidad para resfriarse, exceso de flema y opresión en el pecho.

**【Quemar grasa y adelgazar cintura: Bebida de jengibre y espino】

Ingredientes: tres rodajas de jengibre, dos centavos de espino frito y dos centavos de semillas de casia.

Método de preparación:

1. Coloque todos los materiales en una bolsa de filtro.

2. Vierta 600 cc de agua hirviendo, tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos antes de beber como té.

Eficacia: Fortalece el bazo y elimina la humedad, ayuda a la digestión y resuelve la acumulación, activa la sangre y reduce los lípidos en sangre.

Aplicable a: personas con obesidad abdominal inferior. Distensión abdominal, indigestión, movimientos intestinales difíciles y niveles altos de lípidos en sangre.

Quemar grasa y adelgazar cintura: Bebida de jengibre y espino. (Foto proporcionada por el Dr. Liao Qianhui)

【Consejos del médico】

El médico de la Medicina Tradicional China Liao Qianhui señaló que en la ciencia de la obesidad de la Medicina Tradicional China, la grasa se forma por la acumulación de tres productos patológicos: "flema y humedad", "retención de agua" y "estasis sanguínea" en el cuerpo. Especialmente después del Año Nuevo chino, la mayor parte del aumento de peso se debe al edema. El jengibre, un ingrediente que utilizamos casi todos los días en nuestra cocina, ¡es en realidad el mejor deshumidificador de nuestro cuerpo! El jengibre es picante y cálido por naturaleza. Puede expulsar el frío del cuerpo, inducir la sudoración y eliminar la humedad. La cáscara de jengibre, en particular, es especialmente eficaz para promover la diuresis y reducir la hinchazón.