El edema no favorece la pérdida de peso, por lo que se debe ajustar la circulación del cuerpo.

Muchas personas están preocupadas por la grasa en su cuerpo, pero no se dan cuenta de que si tienen problemas de edemas, no solo aumentará su peso, sino que también es una señal de advertencia de que algo anda mal con la circulación del cuerpo. Los practicantes de medicina china recuerdan que además de tomar medicina china para ayudar a regular el qi y expulsar agua, las formas de prevenir el edema persistente son dormir lo suficiente, evitar comer una dieta demasiado salada y hacer ejercicio moderadamente, especialmente para aquellos que están perdiendo peso, para no volver a ganar peso fácilmente.

El edema no sólo provoca aumento de peso, sino que también es una señal de advertencia de que algo anda mal con la circulación del cuerpo y puede afectar los resultados de la pérdida de peso. (Fotografía de Huang Zhiwen)

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los tres sistemas principales, pulmones, bazo y riñones, están relacionados con el edema. El médico Chen Shifeng afirmó que los pulmones controlan el qi del cuerpo. Si el qi pulmonar no es fluido, es fácil que se produzcan edemas en todo el cuerpo. La elasticidad de la piel se deteriora, por lo que se siente suave al tacto. El bazo se encarga del sistema linfático, por lo que una mala circulación provoca edemas en las extremidades inferiores, que se sienten duros al tacto, pero no tan duros como los músculos. La medicina china cree que los riñones son originalmente el sistema encargado del metabolismo del agua, y el edema resultante se extiende desde la cintura hasta la parte inferior del cuerpo.

El médico de medicina china Chen Shifeng afirmó que las mujeres, en particular, suelen tener problemas de mala circulación. Cuando el cuerpo ya está hinchado, la dieta es salada o demasiado grasosa, y permanecer de pie durante mucho tiempo, también puede causar edema en las extremidades inferiores. A largo plazo, puede afectar la función de drenaje renal.

Según la experiencia del médico chino Chen Shifeng, los pacientes con constitución edematosa pueden perder un promedio de 0,5 kg por semana tras tomar medicina china, aunque algunas personas pueden perder hasta 2 kg en una semana. Esto demuestra que, si la constitución edematosa no se modifica, es difícil perder peso.

Sin embargo, usar medicamentos para drenar líquidos no es una solución permanente. Para mejorar la circulación y evitar la acumulación excesiva de líquidos en el cuerpo, es necesario un buen estilo de vida. El médico de medicina china Chen Shifeng enfatiza la importancia de dormir lo suficiente. La definición de sueño adecuado varía según la persona. No se trata de dormir más, mejor, sino de la calidad del sueño que permite recuperar la vitalidad. Debe descansar entre las 23:00 y las 3:00 para que la hormona del crecimiento del cuerpo ayude a reparar las células dañadas y a mejorar la circulación general.

Además, llevar una dieta equilibrada, evitar alimentos demasiado salados o grasosos y hacer ejercicio moderado también puede ayudar al cuerpo a eliminar líquidos con normalidad. El médico chino Chen Shifeng afirmó que, si se adopta este hábito de vida, se puede lograr el doble de resultados con la mitad de esfuerzo al perder peso y es menos probable volver a engordar.