¿Comer aceite de pescado puede hacer que tu cabeza sea más fuerte? Académicos alemanes: simplemente complementen con moderación

Para evitar que sus hijos fracasen en la primera etapa, muchos padres primerizos prestan gran atención a la educación prenatal desde el inicio. Además de suplementos nutricionales equilibrados, muchas embarazadas también toman otros suplementos nutricionales con la esperanza de fortalecer el cuerpo del bebé de golpe. Sin embargo, un académico alemán expresó recientemente una opinión diferente, al considerar que las embarazadas solo necesitan tomar una pequeña cantidad de aceite de hígado de bacalao, lo que ha generado un amplio debate.

Los estudiosos alemanes creen que si las mujeres embarazadas consumen grandes cantidades de productos de aceite de pescado, no será de mucho beneficio para el feto. (Foto tomada del periódico alemán "Süddeutsche Zeitung")

El diario alemán Süddeutsche Zeitung informó recientemente que un estudio reciente de la Universidad Técnica de Múnich (Technische Universität München) mostró que, entre las mujeres embarazadas de Múnich, hasta un 40 % toma cápsulas de aceite de pescado (das Fischöl) además de las comidas para mejorar la inteligencia y la inmunidad del feto y reducir el riesgo de obesidad. Sin embargo, los resultados de la investigación sugieren que no existe una correlación evidente entre ambos. En otras palabras, tomar aceite de hígado de bacalao suele ser solo una "medida de seguridad".

Experimentos previos con animales han confirmado que los ácidos grasos omega-3 (Omega-3 Fettsäure) ricos en aceite de pescado ayudan a inhibir la proliferación de tejido adiposo (die Fettgewebe) en el cuerpo, y se cree que tales resultados deberían ser aplicables a los humanos. El equipo de investigación realizó una encuesta a más de 200 mujeres embarazadas. Decidieron que un grupo consumiera una gran cantidad de suplementos o alimentos ricos en aceite de pescado durante el embarazo, mientras que el otro grupo mantuvo sus hábitos alimenticios originales. Tras el nacimiento de los niños, se midió la cantidad de tejido graso en sus cuerpos. Los resultados mostraron que no hubo diferencias significativas entre los dos grupos de control.

Hauner, el investigador que escribió el informe, afirmó además que Australia había realizado previamente un estudio similar en más de 2.000 mujeres embarazadas y descubrió que consumir aceite de hígado de bacalao no reducía el riesgo de intoxicación durante el embarazo ni hacía que el feto se desarrollara más sano y, ciertamente, no aliviaba los síntomas de la depresión posparto. Sin embargo, el equipo de investigación de Hohner descubrió que las mujeres embarazadas que toman aceite de hígado de bacalao pueden reducir en gran medida el riesgo de parto prematuro y es muy probable que el bebé nazca unos días después de la fecha prevista de parto y pese más. Sin embargo, él cree que estos bebés son más propensos a tener complicaciones (Komplikationen), lo cual no es algo que les haga alegrarse.

La conclusión del informe de investigación indicó que tomar más cápsulas de aceite de pescado no es tan efectivo como se creía, por lo que los investigadores recomendaron que las mujeres embarazadas consuman uno o dos pescados a la semana. Si realmente no te gusta el olor a pescado, tomar una pequeña cantidad de aceite de pescado es suficiente.