Para combatir la obesidad y eliminar el edema, ¡debes presionar estos 4 puntos de acupuntura principales! Practicante de medicina china: Este truco duplica el efecto antes de presionar los puntos de acupuntura.

Para muchas mujeres, perder peso puede ser una batalla a largo plazo. Para combatir la obesidad, muchas personas han probado diversos métodos, desde dietas, ayunos, hasta el uso de ingredientes alimentarios especiales para perder peso, pero los resultados suelen ser ineficaces, lo que hace que las personas se sientan muy frustradas. De hecho, si quieres tener una buena figura con una figura delgada y bien proporcionada, no necesariamente tienes que esforzarte tanto. La practicante de medicina china Chen Meifei dijo que masajear cuatro puntos de acupuntura específicos puede promover la tasa metabólica, eliminar el exceso de agua en el cuerpo y reducir el edema, logrando así el efecto de pérdida de peso.

Chen Meifei, practicante de medicina china, dijo que el estilo de vida sedentario de la gente moderna y la falta de ejercicio han provocado que el cuerpo se encuentre en un estado de baja tasa metabólica y mala circulación sanguínea. Si no evitamos ciertos alimentos y controlamos nuestro apetito, y consumimos en exceso productos procesados ​​y alimentos ricos en calorías, fácilmente el exceso de agua y grasa no podrá ser excretado del cuerpo, y aparecerán problemas como edemas y obesidad. Si quieres perder peso con éxito, además del control de la dieta, mejorar la capacidad metabólica y favorecer la circulación sanguínea también son claves muy importantes.

Reduce el apetito y ayuda a quemar grasa, presiona 2 puntos en el abdomen.

De hecho, hay muchos puntos de acupuntura alrededor del abdomen que tienen ciertos efectos en la supresión del apetito y la eliminación del edema. Se recomienda que quienes quieran perder peso utilicen las yemas de los dedos para presionar ligeramente en el sentido de las agujas del reloj con el ombligo como punto central antes de las comidas para ayudar a lograr el efecto mencionado anteriormente.

【Punto de agua】

Ubicado a un ancho de pulgar por encima del ombligo. Presionar moderadamente los puntos de agua puede ayudar a eliminar el edema, promover el metabolismo y evitar la mala circulación sanguínea y la obesidad causada por beber bebidas frías.

【Punto Tianshu】

2 pulgadas a la izquierda y a la derecha del ombligo, aproximadamente el ancho de 3 dedos juntos. Presionar regularmente este punto de acupuntura ayuda a promover el metabolismo de las grasas, especialmente previniendo la acumulación de grasa abdominal. Este punto también aumenta la motilidad gastrointestinal y evita el estreñimiento.

Hay muchos puntos de acupuntura alrededor del abdomen que tienen ciertos efectos en la supresión del apetito y la eliminación del edema. Es posible que desees aplicar una ligera presión con las yemas de los dedos antes de las comidas para ayudar a lograr los efectos mencionados anteriormente.

Para reducir el edema, presione los puntos de acupuntura Sanyinjiao y Kongzui para promover la circulación sanguínea.

Además de masajear los puntos de acupuntura abdominales, presionar con frecuencia los puntos de acupuntura de las extremidades puede ayudar a mejorar el edema causado por la mala circulación sanguínea y lograr el efecto de eliminar el edema. Además, al masajear los puntos de acupuntura en las extremidades, la circulación sanguínea puede ser más suave, reduciendo la aparición de manos y pies fríos.

【Punto de acupuntura Sanyinjiao】

Cuente cuatro dedos hacia arriba desde el hueso que sobresale del tobillo y masajee el punto Sanyinjiao en el borde posterior de la tibia. Esto puede ayudar a promover la regulación endocrina y metabólica, hacer que la circulación sanguínea del cuerpo sea más fluida, eliminar la fatiga, mejorar la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo y lograr el propósito de eliminar el edema.

【Punto Kongzui】

El punto Kongzui está ubicado en el lado interior de la palma del antebrazo, aproximadamente a 7 pulgadas por encima del pliegue transversal de la muñeca. Masajear el punto Kongzui con más frecuencia puede ayudar a eliminar el calor de los pulmones, reducir el fuego intestinal, promover un metabolismo normal, ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo y hacer que los movimientos intestinales sean más suaves.

Presione los puntos de acupuntura de esta manera y aplique calor previamente para aumentar el efecto.

Si desea obtener mejores resultados, puede aplicar una toalla caliente a unos 40 °C en el área que se va a presionar durante 10 a 15 minutos antes de realizar el masaje de puntos de acupuntura para promover la circulación sanguínea, lo que puede hacer que el efecto del masaje de puntos de acupuntura posterior sea más significativo.

Antes de realizar el masaje de acupuntura, aplique una toalla caliente a unos 40 °C en el área a presionar durante 10 a 15 minutos para promover la circulación sanguínea.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

Sin embargo, el practicante de medicina china Chen Meifei también recuerda que al realizar el masaje de puntos de acupuntura, uno debe prestar atención a la fuerza para evitar una fuerza excesiva que pueda causar daño físico. En términos generales, la mejor manera de aplicar fuerza para el masaje de puntos de acupuntura es presionar con las yemas de los dedos, y la fuerza debe controlarse hasta sentir un ligero dolor.