¿Es cierto que no cenas?

¿Es cierto que no cenas? Una lección para que pierdas peso

Se trata de un grupo de personas con índice de masa corporal (IMC) ≥28 kg/m², en el que IMC = peso (kg) / [talla (m)]², IMC normal 18,5-24,0 kg/m². Debido a factores como el aumento horizontal de la vida de las personas, los cambios en la estructura alimentaria y la reducción de la movilidad, la población obesa de nuestro país se ha convertido en líder mundial. En los últimos 10 años, la población de hombres obesos en China fue de 700.000.000 (43,2 millones); La población de mujeres obesas fue de 1.700.000.000-46.400.000 y la proporción de pacientes diabéticos chinos con obesidad abdominal moderada aumentó. 45,4%, este es un problema muy difícil de analizar.

En la práctica, la obesidad es un factor de riesgo para muchas enfermedades, el grado de obesidad es demasiado alto, la enfermedad se ve afectada por las gachas, la presión arterial alta, la enfermedad coronaria, el accidente cerebrovascular, la diabetes, la hiperuricemia, el hígado graso, la enfermedad ósea, el aneurisma óseo severo. “La cintura es demasiado larga y la vida es demasiado corta”. Esta es una advertencia peligrosa. Disminución de grasa, disminución de enfermedades, párpados de cejas inminentes.

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La mayoría de las personas obesas tienen niveles altos de lípidos en sangre, y los niveles altos de lípidos en sangre a largo plazo pueden causar cambios en la presión arterial, derivar en presión arterial alta, enfermedad cardíaca coronaria, accidente cerebrovascular y causar hiperuricemia e hígado graso. Baja obesidad y baja sensibilidad a la temperatura, mayor resistencia a la diabetes, principal causa de diabetes tipo 2 y prevención de la diabetes.

Como se muestra en las figuras, las personas obesas tienen más probabilidades de sufrir “cáncer de mama, cáncer infantil, cáncer de esófago, cáncer de glándulas oculares, cáncer de hígado y cáncer abdominal grande” que las personas de peso normal. En este caso, es posible reducir la obesidad y aumentar el número de enfermedades.

¿Es necesario reducir la cantidad de grasa, pero hay personas que reducen la cantidad de grasa y no cenan?

Todo tipo de métodos de fertilización son indispensables para la naturaleza.

Una forma segura de comer alimentos saludables es comer tres comidas al día: un buen desayuno, una comida al mediodía y una comida pequeña por la noche. Por un lado, es posible comer menos por la noche y, después de cenar, es mejor dormir. Por otro lado, es posible reducir el sistema digestivo, proteger el estómago, estómago, estómago, etc.; Por otro lado, es posible evitarlo. Sin embargo, esto se debe a que tenemos menos comida para comer cada noche y no tenemos suficiente comida para comer. Es posible reducir la invasión y destrucción de "factores agresivos" como el ácido gástrico, la evitación del ácido gástrico y la proteína gástrica. Es bien sabido que el pH (acidez) es 7 neutro, el pH 5-7 es ligeramente ácido, pero el pH del ácido gástrico es 1,8-3,5 y la acidez gástrica es altamente ácida, con una fuerte acción invasiva. Una persona que no come durante mucho tiempo, no provoca ingestión en el estómago, lo que afecta el sueño, y también provoca trastornos gastrointestinales, gastritis, trastornos gástricos y otras enfermedades.

Además, durante la noche, después de quedarse dormido, aumenta el apetito vago, aumenta la secreción de ácido gástrico y proteínas y se facilita la ruptura de la membrana gástrica. En este caso es imposible realizar la cena. Es una buena idea, necesitas comer menos para la cena, no necesitas comer mucha comida, la comes fácilmente, es rica y es rica en microorganismos. Además, es posible reducir la cantidad de grasa y también evitar el "factor agresivo" que tiene un efecto desintegrador sobre la membrana del estómago.

Lo último que necesitas saber es sacar a relucir el primer tema: el ángulo médico, la reducción de la descomposición del cuerpo humano, la síntesis del cuerpo humano, lo importante que hay que hacer cuando se recibe la cena, el desayuno, la cena japonesa y china. La mejor actuación dura setenta y ocho minutos; El cielo blanco requiere movimiento, el movimiento de la capacidad y el movimiento de muchas personas, y el movimiento de la capacidad de ser prescindible, y el peso de la reunión también ha bajado. Además, hay algunos alimentos que se pueden añadir a la dieta, como el melón amarillo, el té verde, etc.