¡Puedes perder peso simplemente recostándote! Estiramientos antes de acostarse para adelgazar

Hay cientos de maneras de perder peso, pero las más importantes son probablemente los métodos simples para perder peso con "trucos específicos". A primera vista, parece una forma muy fácil y sencilla de perder peso, siempre y cuando no consumas carbohidratos, limites ciertos alimentos, lleves un registro y calcules... Sin embargo, al final, ¿te encuentras con un cuello de botella a mitad de camino y abandonas o vuelves a ganar peso, sintiendo que "no puedo seguir"? En esta ocasión os voy a presentar un secreto super sencillo para tener un físico adelgazante a aquellos que no pueden sostener un método específico de pérdida de peso.

¡Sigue a Rola! ¿Qué podemos ver de sus hermosas piernas?

Hay tantas celebridades con piernas hermosas. En esta ocasión quiero presentarles a Rola, quien ha ganado el premio al mejor usuario de jeans en la votación del público durante dos años consecutivos. En el especial del nervio autónomo del anterior programa de televisión japonés "La clase más buscada del mundo", se encontró que Rola estaba en muy buenas condiciones. El equilibrio óptimo del sistema nervioso autónomo es 50:50. Los resultados mostraron que la relación nervio simpático: nervio parasimpático de Rola = 45:55. Es un número muy ideal.

Las personas modernas que trabajan duro en una sociedad altamente competitiva, o las madres que están ocupadas con las tareas del hogar y los niños, ahora tienen nervios simpáticos más sensibles. La mala noticia es que el sistema nervioso parasimpático se debilita a medida que envejecemos. Luego, si los nervios simpáticos continúan sensibles, usted será propenso a sufrir edemas y caídas de la temperatura corporal, y eventualmente se convertirá en una persona a la que le resultará difícil perder peso.

Con solo acostarse se activará el interruptor de adelgazamiento.

Entonces, ¿por qué el sistema nervioso autónomo de Rola está tan bien equilibrado? Su hábito antes de irse a la cama es hacer ejercicios de estiramiento. Los ejercicios de estiramiento tienen un efecto relajante, haciendo que el sistema nervioso parasimpático sea más sensible.

Este tipo de ejercicio de estiramiento es bueno, pero, de hecho, simplemente acostarse y rodar mejorará su sistema nervioso parasimpático. Por supuesto que te acuestas cuando vas a dormir, pero si te sientes un poco irritado o estás demasiado ocupado hoy para sentarte, te sugiero que encuentres algún tiempo en casa para relajarte.

El simple hecho de rodar puede mejorar su sistema nervioso parasimpático y ayudarle a conseguir un físico que le permita perder peso con mayor facilidad. Es realmente una gran alegría. Por supuesto, dar vueltas todo el tiempo no es una buena idea, pero podría ser una buena idea hacerlo cuando te sientes ansioso.

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