¡Mejora los resultados de pérdida de peso! Bebe puré de verduras y frutas para el desayuno y la cena.

El secreto para perder peso bebiendo puré de verduras y frutas por la mañana

El plan del día comienza por la mañana. El cuerpo humano experimenta hipoglucemia y deshidratación durante el sueño. El desayuno puede reponer nutrientes y favorecer la circulación metabólica, lo cual es fundamental. El puré de verduras y frutas viene en forma líquida, se absorbe fácilmente y no sobrecarga el estómago ni los intestinos. Es rico en fibra dietética y minerales y tiene un buen efecto desintoxicante. Además de promover los movimientos intestinales, cuando el cuerpo comienza a transportar los nutrientes de los alimentos a varios órganos para su digestión, la temperatura corporal aumentará, lo que ayuda a mejorar el metabolismo. Por lo tanto, es muy adecuado beber puré de verduras y frutas por la mañana.

Hora de excreción: 4:00～12:00

Para excretar con éxito los desechos viejos acumulados en el cuerpo por la mañana, es necesario consumir alimentos ligeros y de fácil digestión. Beber una taza de puré de frutas y verduras rico en fibra dietética no solo puede despertar el cuerpo que aún está en un estado de sueño, sino que también estimula el estómago y los intestinos para promover la defecación.

Beneficios de beber puré de verduras y frutas por la mañana

¡Ayuda a la digestión, alivia la carga del estómago y los intestinos y repone energía! ¡Estimula el estómago y los intestinos y promueve la defecación!

Período de absorción: 20:00～4:00

El cuerpo digiere y absorbe los alimentos durante este período, por lo que hay un dicho que dice que "comer después de las 9 p. m. te hará engordar". En este momento, si tienes una taza de puré de frutas y verduras nutritivo y bajo en calorías, ¡deberías poder beberlo con confianza! La noche también es el momento en que los nervios parasimpáticos se excitan y la motilidad gastrointestinal es más rápida.

Ventajas de beber puré de verduras y frutas por la noche

¡Puede reducir la ingesta de calorías y mejorar el efecto de pérdida de peso! ¡Los nervios parasimpáticos se excitan y la motilidad gastrointestinal es más rápida!

El secreto para perder peso bebiendo puré de verduras y frutas por la noche

Durante el día, el sistema nervioso simpático está activo, mientras que por la noche el sistema nervioso parasimpático es más activo. Cuando se excitan los nervios parasimpáticos, se acelera la motilidad gastrointestinal. En este momento, beber una taza de puré de verduras y frutas rico en fibra dietética puede favorecer el movimiento intestinal.

Además, beber puré de frutas y verduras por la noche también puede tener efectos sorprendentes en la pérdida de peso, porque los intestinos todavía están en movimiento cuando te vas a la cama y, durante el período de excreción matutino, pueden desempeñar un papel en la regulación de los intestinos, mejorando el estreñimiento, promoviendo la digestión, etc. El efecto de embellecer los intestinos es bastante sorprendente. ¡Bebe purés de frutas y verduras de colores tanto en las comidas de la mañana como de la noche para comenzar a limpiar tu cuerpo!

Este artículo proviene del grupo de expertos "Puré de frutas y verduras de colores".