Cambié mi vida obesa y perdí 55 kg corriendo

(Autor: Ben Davis)

Para cambiar tu vida, a veces lo único que necesitas es un poco de inspiración. Una pregunta de su abuela le hizo afrontar con honestidad las dificultades de la vida. De ser infeliz a ser muy feliz, resulta que sólo hace falta dar el primer paso.

Ben Davis, un hombre común y corriente, hizo cosas increíbles. Su historia ha atraído millones de visitas en YouTube, inspirando a innumerables personas a cambiar y vivir una vida diferente.

A los 22 años, Ben estaba en el punto más bajo de su vida. Era adicto a la comida y pesaba 165 kilos. No tenía confianza en sí mismo, estuvo mucho tiempo en un estado de depresión y ni siquiera se atrevía a mirarse al espejo.

Terminó una relación, dejó de hablar con sus amigos durante mucho tiempo y se distanció de su familia. Ante una vida caótica, optó por negar y escapar, y continuó cayendo.

En Nochebuena, su abuela, que siempre lo había querido, le preguntó con dulzura: "¿Eres feliz?". Esta pregunta tan común le sonó dura, y de repente se dio cuenta de que se había estado engañando a sí mismo. Para recuperar la felicidad, decidió empezar a correr. Al principio corría muy despacio y cada paso era extremadamente doloroso. Pero él no se rindió. Corría cada vez más lejos y cada vez más rápido. Ahora no sólo ha corrido ocho maratones y completado dos carreras ultra Ironman, sino que también ha perdido 55 kg (120 libras).

Editó el proceso de su transformación en un vídeo y lo publicó en línea, lo que provocó una gran respuesta:

‧Su historia ayudó a los corredores de maratón olímpicos a romper el muro y lograr un nuevo éxito atlético.

Un grupo de mujeres de diferentes edades y orígenes formó una comunidad de corredores y perdió más de 227 kg en total.

‧Una madre que perdió a su hijo salió de la depresión corriendo y encontró nuevamente el sentido de la vida.

‧Los pacientes con cáncer decidieron cambiar su estilo de vida y comenzaron a correr para recaudar fondos para ellos mismos y para la lucha contra el cáncer.

En el verano de 2011, él, su padre y su hermano viajaron a 32 ciudades durante 40 días, invitando a la gente a correr 5 kilómetros con ellos. Al final, se reunieron un total de 1.600 personas en diferentes localidades.

Si tomas acciones positivas, puedes permitirte pensar pensamientos positivos. Correr es una oportunidad de cambio y nunca sabes a dónde te llevará ese pequeño paso. Ben decidió intentarlo, y su valiente intento le permitió recuperar el control de su vida y comenzar una nueva y hermosa vida.

¿Quieres hacer un cambio pero no sabes cómo? ¡No pienses en nada, ponte tus zapatillas y empieza a correr!

El artículo es un extracto de "Cambia tu vida, comienza corriendo: pierde 120 libras y comienza una nueva vida a través de un viaje sudoroso" publicado por Sancai Culture Publishing House.