Inesperado ~ ¡Tomar un baño con posos de café puede ayudarte a perder peso y desintoxicarte!

En invierno hace frío, pero tomar un baño caliente te calentará. Además de promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo, el mayor beneficio de tomar un baño es que puede ayudarte a perder peso. Tomar un baño para perder peso no solo es un gran placer en invierno, sino que también puedes perder peso mientras te bañas. De hecho, al hacer un buen uso de algunos materiales de baño comunes, además de los aceites esenciales, hay 4 materiales inesperados que pueden completar fácilmente su plan de pérdida de peso mediante el baño.

Manos y pies fríos en invierno, caliéntelos con un baño.

Las mujeres generalmente tienen el "cuerpo frío" con las manos y los pies fríos en invierno, y la medicina china cree que "la cabeza fría y los pies calientes" es bueno para la salud, lo que significa que debes tratar de mantener la temperatura de la parte inferior del cuerpo. El departamento de Negocios de Le Mami ha elaborado el artículo "¡Toda la casa es un gimnasio cotidiano! Siéntate, acuéstate, ¡te enseñamos cómo perder peso fácilmente! 》 sugiere que antes de acostarse, se puede usar agua a una temperatura de 38 a 40 grados y añadir productos de baño adecuados. Los cinco mejores incluyen: aceites esenciales, chiles, jengibre, sal gruesa y posos de café, todos productos de baño económicos y fáciles de usar.

1. Baño de jengibre

Añade 1 litro de agua a las rodajas de jengibre y hiérvelas, filtra el jugo de jengibre, viértelo en un baño caliente y báñate. Sumérgete durante 5 minutos y descansa cuando sientas calor para que tus poros se contraigan y el sudor pueda salir. Vuelve a sumergirte cuando tu temperatura corporal se normalice. Sin embargo, los baños de jengibre no son adecuados para personas que sufren de picazón invernal, urticaria, inflamación o incluso heridas, así como para personas que sufren enfermedades cardíacas, presión arterial alta y otras enfermedades.

2. Tomar un baño con sal gruesa

La sal gruesa es rica en minerales. Además de aumentar la hidratación de la piel, también puede favorecer la circulación cuando se usa en invierno. Puede calentar el cuerpo rápidamente y aliviar síntomas como el dolor de hombros.

3. Baño de chile

El uso de la capsaicina presente en el propio chile puede inducir al cuerpo a sudar profusamente, lo que tiene el efecto de desintoxicación y quema de grasa, así como el beneficio de activar la circulación sanguínea, lo que puede mejorar las manos y los pies fríos.

4. Baño de posos de café

Tomar un baño con posos de café no sólo es respetuoso con el medio ambiente, sino que también tiene los beneficios de hidratar y ayudar a la exfoliación. Antes de usar, asegúrese de tamizar los posos de café para que las partículas sean más finas y evitar dañar la piel debido a una fricción excesiva.

5. Baño de aceites esenciales

Existen muchos tipos de aceites esenciales con diferentes funciones. Puedes poner agua tibia a 40 grados en la bañera, añadir aceite esencial de romero, que tiene un efecto calmante, y unas 5 gotas de aceite esencial de limón. Esto puede eliminar eficazmente el edema en la parte inferior del cuerpo, eliminar la grasa y desintoxicar.

Consejos para mejorar el efecto del baño

Si desea potenciar el efecto adelgazante del baño, se recomienda preparar algunos pequeños accesorios para ayudar, entre ellos: cepillo de cerdas de jabalí natural, esponja vegetal. Las cerdas de jabalí no solo son finas, de dureza y suavidad moderadas, lo que reduce el daño a la piel, sino que también tienen una gran capacidad de limpieza. Son especialmente adecuadas para el lavado corporal. No solo masajean para bajar de peso, sino que también eliminan el exceso de grasa de los poros y previenen el acné.