Medicina tradicional china contra el edema y la obesidad: No tengas miedo de beber sopa de frijoles rojos

Los oficinistas que permanecen sentados durante largos periodos suelen sufrir edema de pantorrilla. Si consumen alimentos demasiado salados y demasiado almidón, son más propensos a sufrir obesidad relacionada con el edema. Los practicantes de medicina china señalan que para mejorar la obesidad relacionada con el edema, se puede beber sopa de frijoles rojos para promover la diuresis y reducir el edema, o la comida medicinal Poria cocos y sopa de semillas de coix, así como presionar puntos de acupuntura como Sanyinjiao para promover la circulación sanguínea y mantenerse alejado de la pesadilla de la obesidad.

Chen Chaozong, presidente honorario de la Asociación de Medicina China de Taipéi, señaló que existen muchas causas de edema. La principal causa de edema en las extremidades inferiores es la mala circulación sanguínea local, como las venas varicosas. Las venas varicosas pueden impedir el retorno sanguíneo a la circulación sistémica sin problemas, y la acumulación de agua en las extremidades inferiores provoca edema.

La sopa de frijoles rojos es diurética y elimina los edemas.

Además, afecciones como cirrosis hepática, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal y la toma de medicamentos pueden causar edema. Los grupos que son propensos a sufrir edemas en las extremidades inferiores incluyen a los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo, las azafatas que permanecen de pie durante largos períodos de tiempo, las personas que están acostumbradas a sentarse con las piernas cruzadas, las personas que usan medias durante demasiado tiempo, las personas que usan tacones altos durante demasiado tiempo y las mujeres embarazadas.

Los métodos para tratar el edema leve incluyen: evitar estar de pie durante largos periodos, remojar los pies en agua caliente antes de acostarse y elevarlos antes de acostarse mientras se está acostado. Si el edema persiste, use calcetines elásticos y tome sopa de frijoles rojos. Esta sopa tiene efectos diuréticos, coagulantes y antiinflamatorios. La medicina tradicional china utiliza frijoles rojos para tratar el edema, el pie de atleta y la dificultad para orinar.

El Dr. Chen Chaozong enfatizó que la obesidad por edemas en etapas tempranas puede causar hinchazón de párpados y rostro, zapatos que se vuelven más pequeños y apretados por la tarde, sensación de plenitud y pesadez en todo el cuerpo, aumento de peso o disminución de la elasticidad muscular. Para la obesidad por edemas en las extremidades inferiores, el masaje de puntos de acupuntura se realiza de la siguiente manera:

Promueva la circulación sanguínea presionando 2 puntos de acupuntura.

1. Sanyinjiao

Ubicación: 3 pulgadas (aproximadamente 4 anchos de dedo) por encima de la punta del maléolo medial, en la depresión del borde posterior de la tibia.

Eficacia: Promueve la circulación sanguínea, mejora el edema de las extremidades inferiores y también puede embellecer, antienvejecimiento y regular la menstruación.

Método de masaje: Frote el punto Sanyinjiao derecho con el pulgar izquierdo hasta sentir dolor e inflamación. Después de 1 minuto, frote el punto Sanyinjiao izquierdo con el pulgar derecho durante 1 minuto.

2. Punta Taixi

Ubicación: La depresión en el punto medio de la línea que conecta la punta del maléolo medial y el tendón de Aquiles.

Eficacia: Diurético y detumescente, embelleciendo la curva de la pantorrilla.

Método de masaje: Frote el punto Taixi derecho con la punta del pulgar izquierdo hasta sentir dolor e inflamación. Después de 1 minuto, frote el punto Taixi izquierdo con la punta del pulgar derecho durante 1 minuto.

Té medicinal para la obesidad de las extremidades inferiores 2

1. Sopa de Poria cocos y semillas de coix

Ingredientes: 5 qian de Poria cocos, 20 semillas de loto, 1 liang de semillas de Coix y 10 dátiles rojos.

Método: Lave las semillas de coix y déjelas en remojo durante unas 3 horas. Lave las semillas de loto y retire el corazón. Lave los dátiles rojos y retire el hueso. Añade la cantidad adecuada de agua a los ingredientes anteriores y cocina a fuego lento hasta que las semillas de coix estén cocidas.

2. Bebida Qishu Xiaozhong

Ingredientes: 2 qian de astrágalo, 2 qian de Atractylodes macrocephala, 1 qian de regaliz, 2 qian de Poria cocos, 1 qian de cáscara de mandarina

Método: Lave las hierbas, envuélvalas en una bolsita de filtro para enjuagarlas varias veces, colóquelas en un termo, vierta 800 cc de agua hirviendo y déjelas reposar durante 20 minutos antes de tomarlas como té. También puede hervir las hierbas en agua fría y dejarlas hervir a fuego lento durante 15 minutos antes de tomarlas.

Eficacia: Fortalece el bazo y repone el Qi, promueve la diuresis y reduce la hinchazón.

Aplicable a: La parte inferior del cuerpo o la cara son propensas a edemas, aumento de peso fácil, fatiga y debilidad frecuentes y heces blandas y blandas.

Contraindicaciones: Las mujeres embarazadas tienen diferentes condiciones físicas, por lo que deben buscar consejo médico profesional y usarlo con precaución.

【3 consejos】:

1. No use ropa ajustada, especialmente jeans, corsés, cinturones, etc. que aprieten las caderas y los muslos, ya que estas prendas aumentarán la presión abdominal.

2. Las amigas deben evitar usar tacones altos durante mucho tiempo o usar zapatos demasiado ajustados. No permanezca sentado ni de pie durante mucho tiempo, ya que una postura fija durante mucho tiempo puede provocar fácilmente el retorno de sangre a la parte inferior del cuerpo y causar hinchazón de las extremidades inferiores.

3. En cuanto a la dieta, es mejor evitar los alimentos con un sabor fuerte. La sal no se refiere solo a la sal de mesa ni a los alimentos con sabor salado. De hecho, se refiere a todas las salsas, encurtidos o bebidas con alto contenido de sodio, como el agua electrolizada, el jugo de tomate, etc.