¿La articulación ósea está dañada irreversiblemente? ¿Sufres de estrés en tu vida? ¡Cuida tus huesos!

Autor: Karasei, investigador de la Sociedad de Medicina China

Profesor: Zhang Xin, médico jefe adjunto, Tercer Hospital de la Universidad de Pekín

Un poco del dolor que viene desde finales de año, y el dolor del dolor en los huesos, y la cantidad de movimientos activos, por lo que la recepción es limitada. Durante muchos años, los pacientes con artrosis grave han sido tratados exclusivamente con métodos terapéuticos conservadores y se han utilizado muchos métodos para tratar a pacientes sin garantías legales.

Nana, ¿la sociedad de la salud humana se ve afectada por el cáncer de huesos? ¿Cómo dices esto en tu vida diaria?

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En primer lugar, ¿qué es la osteoartritis?

El daño óseo es causado por una enfermedad ósea degenerativa crónica causada por el desgaste constante, el envejecimiento, el daño óseo inducido y el crecimiento de la calidad ósea. Si estás enfermo, puedes ser viejo y puedes estar enfermo.

Sin embargo, en los últimos años, la tasa de osteoporosis ha aumentado significativamente. Algunas personas no han cumplido los 30 años desde el inicio del ensayo clínico, el dolor, los efectos del movimiento y la aparición muy temprana de la osteoartritis.

Imagen 2: Fragmento de huella dactilar

2. Causas y síntomas de la osteoartritis

Existen numerosos casos de inflamación de los huesos, incluidos huesos pesados, vértebras lumbares, huesos de la rodilla, huesos de la rodilla, etc.

Hay dos tipos de esta enfermedad. Esta es la causa original de la osteoartritis, la causa de la enfermedad no está completamente clara, es médicamente comprensible, la vejez, la obesidad y los daños mecánicos, la mayoría de las personas son de mediana edad y ancianas. Existen varios tipos de osteopatías osteopáticas, estas son diferentes tipos de enfermedades osteopáticas, que son básicamente enfermedades existentes, causas primarias de infección, anomalías, lesiones, enfermedades sustitutivas, anomalías congénitas, etc. Se observa a menudo en personas de mediana edad y mediana edad, así como en personas jóvenes y de mediana edad.

El peso promedio de una persona durante el año es alto, el tiempo de actividad diaria es largo y el desgaste del fallecido es pesado en las personas de mediana edad y mayores. Sin embargo, a lo largo de los años no ha habido síntomas ni manifestaciones, así que ese es el problema. Pasó mucho tiempo, el dolor era difícil, el movimiento de ida y vuelta del hueso era pesado y el problema se reparó.

Imagen 3: Fragmento de huella dactilar

En circunstancias normales, el dolor crónico, el dolor, el dolor, la apariencia, la deformidad, la rigidez, la actividad limitada, etc., son las manifestaciones típicas de la osteoartritis en la cama, y ​​los síntomas pueden dar lugar a una enfermedad residual.

Por eso, no hay duda de que las personas mayores son mayores, por lo que si la apariencia del automóvil no es la adecuada, es importante considerar la situación.

3. Cómo prevenir la osteoporosis

对于小关节itis,远远远远大于治疗. Durante mi vida diaria sufrí incendios en las siguientes seis áreas .

1. Durante el trabajo diario y la vida tranquila , es necesario tener cuidado al realizar movimientos de alta intensidad, como evitar escalar, subir torres, andar en andadores, golpear pelotas de plumas, etc. No es necesario tener cuidado al sentarse o caminar durante mucho tiempo. Un objeto pesado que puede usarse como carga o como carga sobre los hombros. Atención al detalle, buen trabajo y tiempo para respirar.

2. Control de peso, evitación de la obesidad : en comparación con las personas obesas, la inflamación ósea en las personas con peso normal fue más pronunciada. Mantener un peso corporal normal, reducir la fuerza de las lesiones óseas, reducir el daño físico y reducir la posibilidad de enfermedades óseas.

3. Elija el método de movimiento adecuado y el grado de movimiento será beneficioso para su salud, pero será más poderoso y el movimiento será más importante. En este caso, el punto clave es elegir el propio estilo de movimiento de acuerdo a las propias circunstancias, como nadar, montar a caballo, caminar, etc., que son opciones diferentes. Es necesario prestar atención a las demandas, tomar las medidas de autoconservación necesarias durante la operación y manipular irrazonablemente la causa de evasión.

4. Tenga cuidado al construir una estructura equilibrada para comer y beber, como productos de legumbres, otros productos, frutas, verduras, mariscos como pescado, repollo morado y productos marinos.

5**.Aislamiento de calor** Durante la vida diaria, es importante mantener el calor en ciertas áreas, evitar el viento y el frío, y protegerse contra las invasiones de frío y las infecciones como las bacterias y los patógenos.对于年轻人，100 millones para tener un año de cuidado, uso diario ``solo viento y temperatura innecesarios'', necesario para proteger los huesos buenos y la salud especial.

6. Un relleno adecuado a base de azúcar de uva y hierro puede aumentar y mejorar la calidad de los huesos, previniendo la pérdida de calidad de los huesos y la debilidad muscular.

Sin embargo, la formación de osteoporosis es un proceso a largo plazo y la mayoría de los pacientes quedan incapacitados. En esto es muy importante proteger los huesos de las llamas. Sin embargo, se pone mucho énfasis en el arranque de los pies, un mal estilo de vida, el talento y el crecimiento precoz, y el crecimiento de los huesos y las llamas.

Referencias

[1]Bao Xuechi, Tang Shusai, Young Young y Youshu Delicias: ¿Cómo te gusta la gente en el año?