¡El estrés te hace engordar al respirar! Primero hay que poner bajo control el sistema nervioso autónomo

¡La obesidad probablemente sea causada por el estrés! Los oficinistas están sometidos a una gran presión laboral, lo que puede alterar fácilmente el equilibrio de su sistema nervioso autónomo a largo plazo, afectando sus funciones digestivas y metabólicas y provocando obesidad. Incluso su respiración puede causar obesidad. Los practicantes de la medicina china afirman que las personas con obesidad inducida por estrés suelen tener una constitución caracterizada por depresión hepática y estancamiento del qi. Recomiendan un masaje moderado de puntos de acupuntura para aliviar el estrés, coordinar el sistema nervioso autónomo y ayudar a controlar el peso.

Los pacientes con obesidad inducida por estrés pueden masajear moderadamente los puntos de acupuntura para aliviar el estrés, coordinar el sistema nervioso autónomo y ayudar a perder peso.

El estado de estrés elevado a largo plazo conduce a trastornos del sistema nervioso autónomo y obesidad.

Zhou Zonghan, médico jefe del Departamento de Medicina Tradicional China de la Sucursal Ren'ai del Hospital Municipal Unido de Taipei, dijo que aproximadamente el 20% de los pacientes obesos sufren de obesidad de tipo estrés. Si el cuerpo humano está en un estado de alto estrés durante mucho tiempo, los nervios simpáticos continuarán excitados y la función digestiva de los nervios parasimpáticos se inhibirá, lo que provocará que la función digestiva se deteriore, el metabolismo de los lípidos disminuya y conduzca a la acumulación de grasa.

El ambiente intestinal también se deteriorará debido a la indigestión, lo que provocará una disminución en la calidad del flujo sanguíneo por todo el cuerpo, afectando el funcionamiento de varios órganos del cuerpo, afectando indirectamente los nervios autónomos distribuidos en varios órganos y agravando el problema original del trastorno del nervio autónomo.

Para controlar el sistema nervioso autónomo, masajee su cuero cabelludo con más frecuencia.

Si desea deshacerse de la obesidad inducida por el estrés, primero debe controlar su sistema nervioso autónomo. El médico Zhou Zonghan, practicante de medicina china, recomienda que quienes trabajan en oficinas o están bajo mucha presión se masajeen el cuero cabelludo con más frecuencia. El cuero cabelludo está recubierto de nervios autónomos que regulan los órganos internos y los vasos sanguíneos. Masajear el cuero cabelludo puede estimular los nervios simpáticos, encargados de la vasoconstricción, y los nervios parasimpáticos, encargados de la vasorrelajación, logrando así buenos resultados, como fortalecer el cuerpo y calmar las emociones.

El médico chino Zhou Zonghan afirmó que aproximadamente el 20% de los pacientes obesos sufren de obesidad por estrés y que el acondicionamiento físico debe basarse en los principios de calmar el hígado y regular el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calmar los nervios y reducir los lípidos en sangre.

Además, cuando sienta que su cuello está rígido o mareado, presione el punto Yifeng debajo de la oreja con el pulgar y presione lentamente hacia el centro de la cabeza de 3 a 5 veces, lo que puede relajar los hombros y el cuello. Para los dolores de cabeza causados ​​por tensión mental, puedes utilizar el pulgar para masajear tus sienes en el sentido de las agujas del reloj de 3 a 5 veces. Con los dedos índice de ambas manos, frote suavemente el punto Jingming en la depresión justo dentro de los ojos y alrededor de ellos, realizando de 3 a 5 movimientos circulares. Esto ayudará a reducir la presión intraocular y a eliminar los ojos de panda.

¡Depresión hepática y estancamiento del qi! La medicina tradicional china tiene métodos para mejorar la obesidad inducida por el estrés.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la obesidad inducida por estrés es causada principalmente por la depresión del hígado y el estancamiento del qi. El médico chino Zhou Zonghan dijo que la parte superior del cuerpo de estos pacientes generalmente luce con sobrepeso y gruesa, y la mayoría de ellos tienen un físico ancho y robusto. Además, los hombros y el cuello suelen estar rígidos y doloridos. En casos graves, se presenta opresión en el pecho, dolor en el flanco o dificultad respiratoria frecuente. Suelo tener un sabor amargo en la boca al despertarme por la mañana y suelo ser propenso a la ansiedad y la irritabilidad. Suelo comerlo para aliviar el estrés.

Las pacientes femeninas a menudo presentan síntomas de malestar premenstrual como dolor de cabeza, náuseas, dolor en los senos, ciclo menstrual irregular, coágulos de sangre abundantes durante la menstruación, dolor abdominal intenso durante la menstruación y dolor peor al presionar el abdomen.

Además de aliviar las causas del estrés durante el tratamiento, el acondicionamiento físico debe tener como objetivo aliviar el hígado y regular el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, calmar los nervios y reducir los lípidos en sangre. Entre las sustancias medicinales chinas más utilizadas se encuentran el bupleurum, la cúrcuma, la menta, la curcuma, el ciprés, el corydalis, la rosa, la jamaica, la cáscara de mandarina, el espino blanco, la salvia miltiorrhiza, la raíz de peonía roja, la corteza de moutan, el hueso de melocotonero, la polígala y el cálamo. Sin embargo, antes de tomar el medicamento, debe consultar a un profesional de la medicina china para evitar la ingestión accidental y posibles daños a su cuerpo.