¡La temporada de lluvias es calurosa y húmeda! Wu Mingzhu: Beber sopa Si Shen puede disipar la humedad y fortalecer el bazo.

El caluroso verano de mayo viene acompañado de la temporada de lluvias, y el cuerpo es propenso a la fatiga, la somnolencia o los edemas. Los practicantes de la medicina china recomiendan eliminar la humedad del cuerpo por dentro y por fuera. Puede beber más sopa Si Shen, un té deshumidificador o comer alimentos apetitosos que fortalezcan el bazo para ayudar a eliminar la humedad del cuerpo, mejorar la fatiga, la pérdida de apetito y recuperar la fuerza física.

El practicante de medicina china Wu Mingzhu señaló que el calor y la humedad del verano aparecen juntos y, a medida que entramos en la temporada de lluvias, el clima húmedo puede provocar fácilmente que el cuerpo tenga demasiada humedad. Para mejorar el ambiente interno del cuerpo, primero debes ingerir una cantidad adecuada de agua o beber más tés de hierbas chinas que pueden disipar la humedad y aumentar la energía yang.

Coma menos melón amargo para la humedad y el calor, y use Si Shen Tang para disipar la humedad.

Especialmente durante la temporada de lluvias, cuando la humedad es más fuerte, se recomienda beber más sopa Si Shen, que tiene el efecto de eliminar la humedad y prevenir mareos y pesadez en la parte posterior de la cabeza. Además, la humedad excesiva también puede causar problemas gastrointestinales. El ñame, la castaña de agua, la semilla de coix y la semilla de loto presentes en la sopa Si Shen no solo eliminan la humedad, sino que también fortalecen el bazo y previenen la diarrea.

Al mismo tiempo, trate de comer menos frutas y melones, como la sandía, el melón de invierno, el cantalupo y otros melones fríos. Al ser alimentos fríos, aumentan la humedad en el cuerpo y causan mareos y malestar. Además, son propensos a la diarrea y la indigestión. A la hora de comer, no comas demasiado a la vez, como por ejemplo una rodaja de sandía a la vez, y cómela 1 o 2 veces al día.

Desintoxicación, antihumedad, agua de cebada, antiedema y obesidad.

El médico chino Wu Mingzhu enfatizó que la toxina que el cuerpo humano más necesita eliminar es la humedad. Ante el calor y la humedad del verano, conviene beber menos bebidas frías y prestar atención a los edemas y al aumento de peso. Si le sorprende la lluvia o suda al realizar actividades al aire libre, no utilice un ventilador eléctrico que sople directamente sobre usted al llegar a casa, ya que la humedad que entra en el cuerpo puede causar fácilmente síntomas como mareos y rigidez en el cuello.

En cuanto al edema y la obesidad causados ​​por el calor húmedo, se recomienda utilizar agua de semilla de coix para mejorarlo. Las lágrimas de Job pueden tonificar el bazo, eliminar la humedad, promover la diuresis y reducir la hinchazón. Tiene el efecto de eliminar el calor, expulsar el pus y mejorar el acné. Preparación: Primero, lave y remoje las lágrimas de Job hasta que se ablanden (remojarlas en agua caliente las ablandará más rápido), luego póngalas en agua y hierva, y luego cocínelas a fuego lento durante 20 minutos. Puede agregar un poco de azúcar de roca para realzar el sabor.

El té de rosa de perilla puede disipar la humedad, promover la diuresis y aliviar la fiebre.

Además, se recomienda beber té diurético para regular la humedad en el cuerpo. Primero, use 12 gramos de pachulí, 12 gramos de atractylodes, 12 gramos de ñame chino, 12 gramos de jengibre y 20 gramos de poria. Añada 5 tazones de agua y hierva lentamente hasta que se concentre en 3 tazones. Puede mejorar síntomas como fatiga, pesadez de cabeza, edemas, etc., causados ​​por el exceso de humedad. Si sufre de estreñimiento, se recomienda no tomarlo.

• Ingredientes: 9 gramos de hojas de perilla, 9 gramos de Artemisia capillaris, 9 gramos de Poria cocos, 9 gramos de Alisma orientalis y 20 gramos de rosa.

• Efecto: Las hojas de perilla son especiadas y cálidas. Pueden aliviar la fiebre, eliminar la humedad y promover la circulación del qi.

• Recordatorio: si tiene alergias, se recomienda consultar a un médico antes de beber.